哈密瓜的功效与作用

2019-09-19 19:12播放 : 22801 手机观看

　　哈密瓜的功效比较多，首先，哈密瓜有益心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝块的形成。哈密瓜所含的钾元素，有助于输送氧气到心脏，调节体内的水平衡，还可以预防动脉硬化。

　　其次，哈密瓜可以护眼，经常食用富含β-胡萝卜素的哈密瓜可以降低患白内障的风险。哈密瓜富含的类胡萝卜素可以增强视网膜对紫外线的过滤功能，预防眼睛老年性黄斑的产生。

　　然后是增强免疫力，哈密瓜可以增强白细胞活性，帮助人体构建一个更好的免疫系统。白血球细胞是人体的天然防御机制，防止异物攻击健康细胞，此外，它还能消除来自身体的真菌攻击。

　　最后就是舒缓神经，哈密瓜富含的钾离子能增加脑部血液供给，充分的氧气供应使人神经感到放松和注意力集中;超氧化物歧化酶具有调节中枢神经，调控焦虑情绪的作用。

　　但是，哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。

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　　人流术后7到10天，最好不要吃海鲜，因为海鲜大部分是寒性较强的食物，太早食用会导致女性体内淤积的血排不出去。但是如果对虾不过敏的话，在做完手术以后是可以吃虾的。虾不属于凉性食物，而且蛋白质含量丰富，非常适合人流术后的患者食用。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-20 播放(22336)

百香果富含维生素C、维生素A以及果胶，具有抗氧化、消除自由基、抗癌、预防黄斑变性、白内障、夜盲、安神静气等功效。皮里的提取物具有对呼吸系统的祛痰、镇静、舒缓的作用，可减少哮喘发作。但百香果中不含有任何帮助消化吸收的成分，没有排毒的功效。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-02-12 播放(22186)

荷叶茶确实有减肥的功效，荷叶有利尿通便的作用，常饮荷叶茶可预防身体水肿，在视觉上可以造成瘦身的效果。但荷叶茶排出的只是水分，一旦补回去就会反弹。此外，孕妇、寒性体质、胃酸过多、消化性溃疡者不宜饮用荷叶茶。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-03-26 播放(33954)

备孕的时候是可以吃螃蟹的，尤其是对于男性来说，螃蟹类的水产品能够提高生育能力，对备孕是有好处的。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-19 播放(19132)

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-20 播放(17352)