如何预防扁桃体发炎

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　　首先，预防扁桃体发炎要形成良好的生活习惯。生活要规律，注意劳逸结合，劳累后要及时休息，给身体休养生息的机会，平时尽量不要熬夜。养成喝水的习惯，每天保证充足的水量。另外有抽烟喝酒的患者，要注意尽量戒除烟酒。

　　其次，预防扁桃体炎还要注意饮食。膳食均衡，可以保证机体有充足的营养。尤其是婴幼儿，本身抵抗力比较差，如果营养再不能满足生长需要，很容易营养失调而生病。

　　同时要注意预防感冒，因为感冒会导致人体抵抗力降低，从而继发细菌的感染，导致扁桃体发炎。

　　然后就是爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。家长要督促孩子每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。

　　最后，预防扁桃体发炎，增加自身的抵抗力是关键。生活中要养成锻炼身体的好习惯，坚持锻炼身体，多参加户外有氧运动，增加身体抵御疾病的能力。