腰阳关穴的准确位置与作用

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腰阳关穴的准确位置与作用

视频内容

  腰阳关穴归属督脉,腰阳关穴的主治疾病为:腰骶疼痛,下肢痿痹;月经不调,赤白带下等妇科病证;遗精,阳痿等男科病证。

  腰阳关穴在脊柱区,第4腰椎棘突下凹陷中,后正中线上。

  穴位速取:坐位,在腰部,两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第四腰椎棘突,在其棘突下缘之凹陷处即是。

  腰阳关穴的指压小窍门:用拇指指腹按揉腰阳关穴并做环状运动,每次3分钟。有壮腰补肾,疏利关节的功效。发现腰痛的时候,可以躺下来,趴着,用大拇指在腰阳关穴的位置打转按摩,每次按揉100下,可以很好的改善疼痛的症状。

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