坐月子奶水不够吃怎么办

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　　女性在产后体内的泌乳素会升高，促进乳腺分泌乳汁。在这个过程中有两个重要的因素可能会影响乳汁的分泌，一方面妈妈需要摄入充足的水分，才可能会分泌充足的乳汁。另外一个最重要的方面就是宝宝要充分的吮吸，具有宝宝的吮吸，刺激了妈妈的乳头，引起神经反馈，才会促进我们乳腺分泌更多的乳汁。如果在产后由于剖宫产等疼痛原因，没有尽早的开奶，或者长时间的不喂奶，这就可能会影响产后乳汁的分泌，导致无奶或者奶量减少。

　　为了更好的追奶，妈妈应该充分休息，大量饮水，频繁的给宝宝吮吸，这样才有利于乳汁的分泌。如果出现乳腺腺管堵塞，也可以请求专业人士帮助疏通，避免乳汁淤积发生。