孕妇吃什么对孩子好

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　　女性在怀孕期间饮食可能会影响胎儿的发育，我们建议在怀孕早期，孕前三个月，一定要多补充一些富含叶酸的食物，比如说绿叶蔬菜等。因为在这个期间，如果胎儿出现叶酸缺乏，就可能发生神经管畸形或者合并有其他的畸形。另外，在怀孕期间重要的是需要饮食均衡，饮食多样化，多吃一些富含蛋白质的食物，比如说鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等等。

　　另外从怀孕四个月开始，孕妇要多吃一些富含铁质的食物，像瘦肉、猪肝等，避免发生中孕期的缺铁性贫血。而且从怀孕四个月以后，还要尽量多吃一些富含钙质的，像奶类食物，避免孕晚期缺钙。