适合孕妇吃的家常菜

2019-08-23 23:13播放 : 21509 手机观看
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适合孕妇吃的家常菜

视频内容

  女性在怀孕期间营养需要多样化,所以在平时饮食的过程中,也不能说专门只吃哪一些菜。但是我们会多推荐一些富含蛋白质的食品,比如说像鸡蛋、鱼、鸡肉、牛肉,以及豆腐这些,对于孕妇来说都是比较好的选择。在家常菜方面,比如说像柿子炒鸡蛋、炒青瓜、果仁菠菜、白菜、海带炖豆腐等,对于孕妇来说都是比较好的选择。但是还是提醒一点,食谱一定要注意多样化,不能因为自己爱吃某些食物就只吃这些,这样比较容易发生微量元素的缺乏。

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