经常胃胀气怎么缓解

视频内容

　　胃胀气从饮食上应注意多餐少食，定时定量。在吃的食物方面也要注意食物的营养，少食一些刺激性的食物，避免和少食易产气的食物，如豆类、白菜、包菜、黑麦、椰子、无花果、桑葚、核桃、甘蔗等等。少喝产气的饮料，不嚼口香糖、槟榔。另外还需戒烟戒酒，应该保持一个舒畅的心情。调整饮食后，不能缓解胃胀气，就需辅助药物及进一步检查明确胃胀气的原因。

　　首先还要注意胃肠道其他的疾病，应该排查甲状腺功能低下、肝脏与胰腺的疾病，还有糖尿病、小肠吸收不良，甚至胃肠道肿瘤、梗阻等等，也可能是大量吞气造成的。

　　如属于上述疾病引起的腹胀，必须针对病因进行治疗。