慢性支气管炎怎么调理

视频内容

　　慢性支气管炎的调理要从饮食上入手，做到三要三不要。

　　三要主要是指，第一要通过进食丰富蛋白质的食品，比如鱼、禽类、蛋类、瘦肉等优质蛋白质食物，这些能够有效改善人体的基本体质;第二要坚持摄入足够的维生素，让体内的维生素处于平衡的状态，特别是维生素A和C，这两种维生素对肺泡上皮细胞损伤的修复非常有好处;第三要多喝水，充分的水能够让痰液处于稀释的状态，能够在咳嗽时主动的排出。

　　三不要是指，不要进食辛辣、容易刺激的食物，这些容易刺激气道分泌物的增生，从而导致痰液比较黏稠，难以咳出来，甚至有时会增加感染的风险。不要吃过热、过冷的东西，这些会引起胃肠道的不适，比如咖啡、茶、可乐等。不要吃比较难以消化、生硬的食物。

　　通常，主动的咳嗽可以增加呼吸道对于痰液的清除能力。我们知道，慢性支气管炎患者，它的呼吸道自我清除痰液的能力比较弱，随着炎症的反复发作，支气管会造成一定的狭窄以及支气管周围平滑肌的萎缩，从而导致造成自己排痰功能的降低。在这种情况下，患者应该做些主动的，有意识的咳嗽，咳嗽能够促进痰液的排除。同时，在早晨空气好的时候做一些深呼吸的呼吸操，这样容易刺激患者把痰液排除。

　　平时，我们还可以做些加强呼吸的运动，积极的预防并发症。比如做腹式呼吸、缩唇呼呼吸，这些有助于改善肺部功能，促进痰液的排除。在空气新鲜、通风良好的地方做呼吸操，也是有助于改善排痰功能。其次，在源头上，我们也要尽量避免感冒、避免着凉，尽量减少呼吸道导致痰液增多的情况。同时，周边的空气也要注意消毒，特别在春冬季节变化，流感多的时候，可以用食醋蒸熏。在天气太冷，气候骤变的时候，还要注意增加衣物，防止着凉，做好保暖工作。也要做好呼吸道感染的一些预防，比如在流感季去打流感疫苗，老年人打肺炎链球菌的疫苗，这样有助于减少感染的发生。

　　对于吸烟患者，最重要的是一定要做到戒烟，如果周围的生活环境空气污染比较严重，我们要尽量避开这样的环境，这样的话气道内粘液、分泌液就会减少，咳痰就会比较容易咳出来，从而减少呼吸道的阻力。

　　慢性支气管炎的发作往往比较频繁，比较顽固。如果我们想要做到比较好的治愈跟控制，一定要做得非常细心，在各个环节减少发作的可能性，减少气道分泌物的产生，从而做到一个比较好的治疗效果。一些比较好的中药也是有助于清热化痰的，如果有需要的患者可以在医生的指导下去做些尝试。