慢性鼻炎日常护理

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　　慢性鼻炎患者日常护理的方法，首先要多吃清淡的饮食，避免烟酒辛辣的食物，同时要保持营养的均衡。因为烟酒容易加剧鼻腔粘膜的敏感性，造成鼻腔粘膜的充血、水肿，导致病情的恶化。辛辣的食物同样也会刺激到鼻腔粘膜，另外我们要保持室内的通风，空气的湿润。一些冷空气，有毒有害的气体、化学气体物质这些要尽量的原离它们。当出现鼻塞症状的时候呢，要特别注意身体的体质，可以进行慢跑、快走。避免随意的使用滴鼻的药物。以免加重鼻粘膜的损伤跟萎缩。

　　鼻炎的护理还要保持一个性情的开朗，精神上避免焦虑，以及一些不良情绪的刺激。同时不要过度的疲劳，注意适当的休息。平时我们还可以做一些鼻部的按摩，这也是鼻炎护理的一个比较好的措施。鼻炎患者平时要注意鼻腔的卫生，鼻腔的护理同时要注意擤鼻涕的方法，鼻塞啊，多鼻涕的鼻炎患者，可以按摩一侧的鼻孔，当轻轻的堵住一侧的鼻孔的时候呢，再把另外一侧的鼻涕擤出来，这样可以保持鼻腔的畅通。当急性鼻炎发作的时候，我们要多加休息，卧室的采光应该比较明亮，保持空气的流通。

　　鼻炎的护理还需要避免直接接触冷空气以及过强的日光照射，可以经常做一些鼻腔的物理清洗，经常做鼻腔清洗有利于鼻炎的康复。一般情况下患者无论季节都可以用冷水来洗脸，可以改善鼻腔对冷空气的适应能力。当冬天的时候接触了冷水和冷空气，鼻腔就不会产生太大的刺激。同时我们可以适当按摩鼻部，改善鼻腔内血流的循环。可以改善它对冷热空气变化以及急性感冒时候对环境的适应。患者在平时还可以注意避免刺激性气味的刺激。比如说灰尘、化学物质、化妆品、染发剂等这些刺激性的味道。

　　如果有太多的不良的刺激，它会影响我们鼻粘膜的功能，使嗅觉发生一定的减退。甚至发生严重的嗅觉障碍。鼻腔的温度一般适合在32度左右，气温过热过冷都会对鼻粘膜造成功能上的不好的影响。所以说我们在用空调的时候，过冷的空调一定不能持续用太久。杜绝不良的习惯对帮助我们鼻炎恢复是非常有好处的。所以说一些习惯用手指去挖鼻孔的行为，既不雅观又是不卫生的。还会造成我们鼻毛的脱落、粘膜的损伤。有时甚至会造成血管破裂而引起出血。造成鼻腔内的感染，严重的时候甚至会侵犯到周围的组织。影响到颅内的器官的安全。比如造成颅内感染是会非常致命的。