哪些人容易患上高脂血症

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　　有家族性高脂血症遗传史，还有不良的生活习惯，糖尿病、高血压、肥胖等，这样的人群的话，就容易患高脂血症。如果家族中有高脂血症的病人，患有高脂血症的几率会明显增加。而且长时间的饮酒或者是吸烟，经常吃一些过于油腻的食物食品，暴饮暴食，饮食不规律，导致体重增加时，也有可能会引起高脂血症。

　　预防患者高脂血症一定要调整好自己的饮食习惯，多吃一些富含有维生素或者纤维素，清淡易消化的食物，比如菠菜、芹菜、小米粥、八宝粥。另外还要适当地到户外去锻炼，增加运动，增加自己的抵抗力，帮助体内的过多的热量消耗，以防身体过于肥胖。同时还要减少熬夜，避免过度劳累，养成早睡早起的好习惯，多喝一些温开水。