针灸能治疗失眠吗

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针灸能治疗失眠吗

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  针灸对于治疗失眠是有一定的缓解功效的,可以起到镇静安神的作用。针灸治疗失眠需要专业的中医师进行辨证之后,通过针灸刺激人体头部的穴位来治疗失眠。中医针灸治疗的同时,可以再配合中药调理一段时间,也可以很好的缓解症状。

  另外,引起失眠的原因有很多,一般是与心理因素和精神状态有直接的关系。在治疗的同时患者还要学会调节情绪,保持心情的舒畅,避免焦躁上火。同时,应该多吃些有助于睡眠的食物,比如牛奶、蜂蜜。还要注意补充身体的营养,多选用一些含矿物质丰富的食物,比如荞麦。

  总之,我们只有保持一个健康的生活方式,合理的饮食,才能更好的帮助我们入睡。

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