孕妇能吃火龙果吗

2019-06-26 10:21播放 : 22539 手机观看

　　火龙果营养丰富，它还有一般植物少有的植物性的白蛋白以及花青素。此外，维生素和水溶性的膳食纤维也能给身体带来不少好处，处于孕期的女性正需要丰富的营养元素来维持自己以及胎儿的健康。

　　经常吃火龙果可以增加孕妈妈的抵抗力，促进肠胃消化，所以孕妇是可以吃火龙果的。火龙果是一种十分健康的食物，而且基本上没有污染。孕妈妈吃些火龙果还可以预防便秘，预防贫血，还能帮助美白去斑。

若孕妇感冒咳嗽首先要多休息，吃含有维生素C丰富的水果，饮食要清淡易消化，不吃生冷刺激辛辣的食物。若是风寒感冒可喝红糖姜水，帮助发汗缓解症状。若是风热感冒可服用板蓝根颗粒或是感冒清热颗粒等。建议还是要到医院进行检查，在医生指导下缓解感冒咳嗽。

赵金梅北京大学首钢医院2019-07-04 播放(14350)

孕妇能适量吃海带，还带富含碘、钙、磷、烯等多种人体所必需的微量元素，有助于孕妇预防妊娠贫血和胎儿在母体中的生长发育。其中含有的甘露醇能够帮助孕妇消肿，或者是促进体内放射性物质的排出。但海带性寒，脾胃虚寒的孕妇不要多吃。

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孕妇是可以吃山药的，山药既是中药材又是进补食材，可以健脾、益气固肾、滋肾益精、消除疲劳、缓解感冒咳嗽。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃消化吸收，可预防便秘。山药中还含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，对妊娠期糖尿病孕妇是很好的选择。

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若是计划中的早孕，可以定期去医院进行产前检查，HCG和孕酮来看胚胎发育的是否正常。同时要口服叶酸至少到怀孕的三个月，来预防神经管的畸形。若是计划外的早孕，要尽早进行流产手术。

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孕妇在孕期最好不要喝咖啡，每天摄入咖啡因超过200毫克，孕妇流产的几率比其他人要高出一倍。在怀孕最初的三个月也绝不能喝咖啡，咖啡因会阻碍血液流向胎盘，从而对胎儿的发育造成不利的影响，最终导致流产。

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