人流后吃什么好

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　　人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　不适合吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性的东西。月经紊乱的人，不要吃刺激性食品，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等等，因为这些食品能够刺激性器官充血，增加月经量，也不要吃螃蟹、田螺、河蚌等这种寒性食物。

　　另外，流产后最好先不吃水果，水果大多是寒凉之品，如果非常想吃，最好吃一些温性的水果。比如大枣、莲子，荔枝。