
孕妇能吃枇杷吗
枇杷含有丰富的B族,维生素A、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑具有很好的作用,对于食欲不好,消化功能下降的孕妇来说有很大的帮助,特别是在夏季,孕妇还可以用枇杷来止渴解暑,因此,孕妇可以适量吃一些枇杷。
虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好。因此孕妇最好不要一次吃太多,每次吃1-2个就可以了。而且,枇杷含糖量高,有糖尿病的孕妇最好不要吃枇杷。
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坐月子期间,女性应该优先选择的水果有橄榄、奇异果、葡萄、木瓜、香蕉、苹果等。能够提高孕妇免疫系统,起到很好的补血效果,还对孕妇催乳很有帮助。
吴晓博北京大学首钢医院2019-06-24 播放(33195)
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在备孕期间要多吃蔬菜水果,适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。平时要锻炼身体,增强体质。
吴晓博北京大学首钢医院2019-06-20 播放(26608)