孕妇能吃橘子吗

视频内容

　　孕妇吃橘子可以，但一次不要吃太多。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸，是参与人体正常代谢的重要营养物质，这些物质对孕妇没有任何伤害。孕妇吃橘子既能够改善胃肠道不适症状，增进食欲，还能加强营养，提高身体的免疫力。还可促进通便，降低胆固醇，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过什么食物都要有个度，橘子一次不能吃太多，吃多了容易导致上火，尤其在孕后期，孕妇容易发生便秘的情况，更要少吃或者不吃。