阴虚火旺怎么调理

2020-12-12 08:48播放 : 15056 手机观看

　　阴虚火旺是现代人很常见的一个问题，在调理的时候主要从以下四个方面来进行。

　　第一从饮食上来说，这类患者尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物，饮食以清淡营养为主。

　　第二从生活作息上来说，这一类的患者平时在生活当中尽量早睡早起，不要熬夜，因为熬夜最伤人的阴气。

　　第三进行适当的体育锻炼，平时一周进行3-5次的有氧运动，每次半小时到一小时之间。

　　第四情况严重的患者可以在专业的中医师辨证论治的指导下，选择一些滋阴生津的中药来进行调理，改善体质。

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艾灸是可以用来治疗风湿的，痛风患者可通过艾灸温热的刺激，改善血液循环、缓解疼痛症状。

文蕾九江市第一人民医院2019-09-24 播放(16074)

丹参粉和三七粉是可以合用的，二者都具有一定程度的活血化瘀的功能，可用来改善全身的血液循环，提高人体细胞抗缺氧的能力，扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血流量，还有一定的降脂作用。对于冠心病、脑梗或者是动脉粥样硬化等心脑血管疾病有一定的防治作用。

文蕾九江市第一人民医院2020-01-08 播放(20523)

三伏贴驱寒驱湿建议贴健脾祛湿温阳的穴位，如足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、气海穴、关元穴、命门穴等，临床当中根据症候的不同选择不同的穴位，达到防病治病、养生保健的目的。

文蕾九江市第一人民医院2020-08-19 播放(14422)

刮痧是通过使用刮痧板等作用于人体表面相应的穴位，达到疏通经络，活血化瘀，散寒除湿的目的，一般来说临床上可以刮拭膀胱经来祛除湿气。由于湿气的产生与胃经脾经关系密切，因此在刮痧时，针对性的刮拭足三里穴、中脘穴等穴位，可以达到健脾祛湿的目的。

文蕾九江市第一人民医院2020-07-16 播放(21856)

男性的手脚冰凉最常见的原因是肾阳虚。因此在饮食上建议多吃一些温肾助阳的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、桂圆、红枣等等，还可以使用一些温肾助阳的中药来泡酒喝。比如淫羊藿、巴戟天、杜仲、肉苁蓉等等，但是一定要注意适量，不能过度饮酒。

文蕾九江市第一人民医院2020-12-06 播放(15937)