
生完孩子阴道松弛怎么办
很多女性在分娩之后都会有不同程度的阴道松弛,如果是在分娩后的早期,尤其是顺产后的女性,这种阴道松弛可能会随着生殖器官的逐渐康复,会有很大程度性的改善,甚至大部分人可以完全恢复到孕前的状态。
如果在这个过程中,我们辅助性的进行一些物理康复,比如说进行缩肛运动、凯格尔运动或者使用阴道哑铃训练,去医院进行盆底肌肉生物电反馈刺激治疗,这些都更有利于帮助盆底肌肉的康复,有利于改善阴道松弛。轻度者通过这些康复训练基本可以完全恢复正常,甚至比孕前更好,但是如果阴道松弛程度严重,同时伴有漏尿、子宫脱垂等问题,还有可能需要采取手术治疗等方法,才能够根本性的改善。
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阴道松弛的锻炼,首先推荐物理疗法,包括产后康复操、凯格尔运、缩肛运动、深蹲、蛙泳等,其次是阴道哑铃凳辅助器材训练,如果比较严重可以去医院进行生物电反馈刺激治疗,也可以辅助于磁疗仪、B超、红外线、激光等。
郭煦中山大学附属第一医院2019-06-12 播放(23537)
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判断阴道松弛首先可以将自己的手指放到阴道内进行阴道收缩,完全不能收缩或者可以收缩但不能感觉手指被包围都是阴道松弛的表现,其次是去医院就诊,可以通过妇检、手指检查、盆底肌肉生物电刺激等来进行判断。
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产后阴道松弛的恢复需要结合患者阴道松弛的程度进行恢复。轻度的产后阴道松弛会随着激素水平和阴道生理性的恢复,自我改善。但同时也可以辅助做些物理训练或运用阴道哑铃、生物电刺激等。伴有漏尿、便秘等的严重阴道松弛需进行手术治疗。
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轻度的阴道松弛可以采取产后盆地康复操、凯格尔训练、缩肛、深蹲、蛙泳等物理训练和阴道哑铃进行改善,比较严重的可以进行生物电刺激反馈、磁疗、红外线、B超、激光等医疗器材,而老年女性阴道松弛可以辅助激素补充,甚至手术治疗。
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对于剖腹产阴道松弛的女性,可以通过凯格尔训练、产后康复操、缩肛运动等物理训练和生物电反馈刺激疗法进行康复,一般建议在分娩后的42天之后,尽早的进行盆底康复治疗,最佳的康复时间是在产后六个月内,最迟不要晚过产后一年。
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