偏寒湿体质怎么调理

视频内容

　　偏寒湿的体质在调理时主要从以下几个方面进行。

　　第一寒湿体质的形成，有一部分是由于外感寒湿所导致，因此一定要注意避免久居阴冷潮湿之地。在洗完头发之后及时吹干，在淋雨之后及时更换衣物，擦干身体。

　　第二个是在饮食上不要吃生冷、寒凉的食物，可以多吃一些温热的健脾的食物。比如山药、红枣、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉等等。

　　第三可以使用中医传统艾灸的疗法来活血化瘀、疏通经络、散寒除湿。

　　第四情况比较严重的患者还可以选择中医传统的一些中药，比如附子理中丸、小建中汤、吴茱萸汤等等来调理体质。