哪些食物预防大肠癌 试试这九大食物

热门文章排行榜 >>2017-09-17 23:16来源:99健康网
导语

大肠癌在所有的癌症中并不是属于发病率比较高的类型,但在平时我们不得不去预防,那么你知道预防大肠癌的食物有哪些吗?

  大肠癌很多人都不陌生,很多人预防大肠癌的食物都会选择通过饮食调理。那么你知道有什么食物能够预防大肠癌呢?下面就简单的介绍几种。

哪些食物预防大肠癌 预防大肠癌吃什么 预防大肠癌的食物

  九种预防大肠癌的食物

  1、木瓜

  其中的木瓜碱是木瓜的植物性化合物之一,有抗肿瘤作用,对淋巴性白血病细胞(L1210)有强烈抗癌活性,可辅助缓解期,含有抗氧化的维他命A、β-胡萝卜素及蕃茄红素,可以使活性氧无毒化,抑制癌症产生的抗氧化作用。

  2、苹果

  生活中很多人都喜欢吃苹果,这是一种菪养非常丰富的水果,得了大肠癌疾病的患者朋友们平时多吃一些苹果是很好的。苹果中所富含的纤维质,足够补充人体所需,除了可增加饱食感、帮助减肥外,也能促进肠胃的蠕动,增加粪便体积,使其变得松软,易于排出,有利于肠癌的康复。

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  3、黄豆

  黄豆富含的异黄酮类,研究证实,这种物质能预防乳癌和骨质疏松,并减轻女性更年期综合征,是预防大肠癌的方法之一。

  4、西红柿

  男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45%,这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素c、维生素e、硒、膳食纤维等。吸烟时,有抗癌功效的β-胡萝卜素的结构都会发生变化,而番茄红素却会保持不变。

  5、玉米

  玉米富含的纤维素成分可防止肠道肿瘤生长,保证细胞处于健康状态。

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  6、牡蛎

  锌不足会造成精子数降低、睾丸素分泌减少。而牡蛎所含的锌是鸡蛋的30倍,因此,备受压力折磨的男性可以多吃些牡蛎。牡蛎所含的糖原还能使男性经性生活产生的疲劳得以迅速缓解,可进行预防大肠癌。

  7、卷心菜

  卷心菜富含丰富的纤维素,可使排便机能顺畅,也有助于预防大肠癌。

  8、葡萄

  葡萄是日常生活中十分常见的水果之一,看上去就非常诱人,大肠癌病人多吃一些葡萄对疾病的防治有好处。葡萄含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞的扩散。中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能,酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜,可以常吃。

  9、海鱼

  要防止结肠癌,冰箱中应该有富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,如带鱼、黄鱼等海鱼。

(责任编辑:陈加勇)

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