祛痘食疗

  长痘吃什么食疗方

  薏仁粥

  材料:海藻、杏仁、海带各10克。

  做法:加适量水煎煮,去渣取汁,再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。

  薏米百合蜂蜜粥

  材料:薏米50克、百合15克、蜂蜜适量。

  做法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂;加入蜂蜜调匀,出锅即成。

  山楂荷叶粥

  材料:山楂15克、荷叶10克、大米100克,白糖3适量。

  做法:山楂洗净切片,荷叶洗净,大米淘洗干净,去泥砂。大米、荷叶、山楂同放锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮30分钟,除去荷叶,加入白糖搅匀即成。

  功效:山楂荷叶粥有助清热、解毒、化积、软坚功效,对于瘀结型青春痘有帮助。

  苹果胡萝卜汁

  材料:苹果1粒、胡萝卜1个。

  做法:将苹果,胡萝卜分别去皮去核,洗净切成小块,一同放入榨汁机中,加入适量清水及蜂蜜,打开搅拌机开关,搅拌两分钟后,取汁液直接饮用即可。

  功效:苹果是大家熟知的瘦身水果,它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸,可以加速人体的陈城代谢,利用苹果自制成果汁,一方面可以减少体内多余脂肪,另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。

  鱼腥草汤

  材料:鱼腥草适量。

  做法:将鱼腥草洗干净,取20克放在锅里,并加一点水进去,煮烂后即可。内服可取鱼腥草的汤来喝,也可把煮烂的鱼腥草捣烂,取它的汁涂在有痘痘的地方,15分钟后洗净。

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  长痘吃什么食物好

  1、苦瓜

  苦瓜虽然味苦,很多人都不爱吃,但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉,还是多吃些苦瓜比较好。

  2、苹果

  苹果属于凉性水果,上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富,也可以为祛痘起到一定的作用,可以帮助痘痘更快的褪去。

  3、柚子

  柚子降火的功效也很不错,多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效,可以让体内的毒素很快的排出。

  4、莲子芯

  莲子芯味苦,有寒性,吃莲子芯可以发散心火,所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外,还可以用来泡茶,泡茶时加点竹叶或者甘草,可以让莲子芯排毒的效果更好。

  5、梨

  梨是很好的清热降火的水果,一般我们上火吃梨的时候,吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去,这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话,就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

  6、绿豆

  绿豆也是清热降火的好食物,如果上火长痘痘了,那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝,煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花,一起煮,可以起到清热解毒的功效,能迅速的清除内火,让皮肤上的痘痘更快的好起来。

  长痘不能吃什么食物

  烟酒类食物

  烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素,而且长期吸烟喝酒,易造成人体内部器官的排毒能力下降,导致体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病,建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧。

  高油脂食物

  很多人都喜欢油条,煎包,薯条等等这一类高油脂食物,这类高油脂食物含有极高的热量,特别是对于易长痘痘的爱美人士来说,此类食物是大忌,这类食物易给人体带来负担,由于油脂量过高,不易消化,极易形成痘痘。

  黑色的食物

  黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素,在长痘期间最好不要使用这类食物,例如酱油,黑豆,醋之类的食物,易造成黑色素沉淀,在痘痘即将告别之际,给你留下同样恼人的痘疤,为此,建议长痘痘的爱美人士在痘痘快要好的时候,尽量不要使用这类食物。

  高糖类食物

  冰淇淋,甜点,糖果等等这些含糖量高的食物,是很多年轻朋友的最爱,但是这些糖量高的食物火气很大,食用过多就会引起痘痘的生长,建议少食用含糖量高的食物。

  刺激性食物

  脸上、身上突然长痘痘很大的程度上,是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的,在生活中刺激性食物到处都有,想葱,姜,蒜,辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调,为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。

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  长痘喝什么药茶好

  白芷解毒茶

  材料做法:白芷7克、川芎5克、蒲公英10克。将以上这些药材一起放入保温杯中,加入1000cc的热水冲泡,浸泡约10分钟后即可饮用。

  功效:清热解毒,消肿化脓。适用于颜面潮红、粉刺红肿疼痛或有脓疱者。肠胃功能较弱,易腹痛者不适用。

  参芎活血饮

  材料做法:川芎5克、白芷7克、丹参10克,将所有药材加水1000cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,待凉即可服用。

  功效:活血化瘀。对于面唇灰暗、痘疤明显,暗疮经年不退者都有很好功效,女性月经量多者,于月经周期间不宜服用。

  柴胡疏肝茶

  材料做法:薄荷7克、柴胡、菊花各10克。将以上中药材以食物处理机打碎,用滤纸袋包好,用1000cc,沸水冲泡,浸泡约10分钟即可。

  功效:疏肝解郁,治疗情绪不佳及经期紊乱导致青春痘严重者,易疲倦者不适用。

  当归润肤饮

  材料做法:材料当归、麦冬各10克、川芎3.5克。将当归、川芎、麦冬捣碎,加水1000cc,大火煮沸,转小火续煮15分钟,过滤即可。

  功效:养肝补血、滋养津液。适用于颜面干燥,丘疹表面皮肤粗糙脱屑者,皮肤易出油黏腻者不宜大量服用。

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