盘点治疗高血压的民间小偏方

　　很多人在高血压初期的时候没有采取好的措施，以至于高血压到了高发期的时候就比较难控制了。那么怎么治疗高血压呢？和小编一起来看看这些高血压小偏方吧。

　　治疗高血压的偏方大全

　　1、臭梧桐治高血压臭梧桐30g，地龙15g。加水煎服，早晚各1次。

　　2、海带丝治高血压海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。

　　3、蚕豆花治高血压蚕豆花30g，泡水代茶饮。

　　4、福迈康茶，用葛根、决明子、黑芝麻等材料合成的袋泡茶，很适合三高的人群。

　　5、鲜萝卜，治高血压鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。

　　6、地龙，地龙（蚯蚓）适量，研末装入胶囊。每次服4粒胶囊，1日3次。

　　7、海带玉米须，海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。

　　8、芹菜粥。压芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

　　9、黄瓜藤汤，配方：干黄瓜藤1把。制用法：洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。

　　功效：清热，利尿。治高血压。

　　10、猪胆汁绿豆粉治高血压偏方配方：猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。制用法：将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。

　　功效：清热，平肝。治高血压。

　　11、鲜葫芦汁治高血压偏方鲜葫芦汁治高血压偏方配方：鲜葫芦、蜂蜜各适量。制用法：将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯，每日2次。

　　功效：除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。

　　12、鲜西红柿治高血压偏方配方：鲜西红柿2个。制用法：将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。

　　功效：清热降压，止血。用治高血压、眼底出血。

　　13、玉米须治高血压偏方玉米须治高血压偏方配方：玉米须60克。制用法：将玉米须晒干，洗净加水煎。每日饮3次。

　　功效：降压，利水。用治高血压。

　　预防高血压的小技巧

　　1、用手掌轻拍东西可以使血压降低30%

　　每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减少你的忧虑。在生活中就能减少你的烦恼，所有这些都能保证你的血压安全。研究人员说，性格内向的人，可以尝试用瑜伽来降血压，实践证明非常成功。

　　2、用小信息降低血压

　　每个月看一次周刊，每次看10分钟就可以把血压降低。用手也可以降低血压，如果拍手可以形成规律和习惯，那就可以控制并保持血压的降低。

　　做法是：手掌并拢从上到下轻轻磨擦，同时屈伸你的手指，然后食指拇指交叉摩擦几次，最后双掌并拢再轻柔几下。

　　3、用歌声降低血压

　　用音乐赞美熟悉的东西。不论哪一种缓和的音乐都可以鼓励你。把音乐开大让声音环绕并伴着音乐放开歌喉。根据调查，每天在家里唱自己喜欢的歌曲达20分钟，就能使你的血压降低25%。

　　专家说，“听音乐能让你放松，并使你的心跳变得缓慢。较长的歌曲会使你的心跳很平静，同时可以降低你的血压。”

　　4、让大自然帮你降低血压

　　无论是自己欣赏花园，还是在公园里漫步，只要把自己融入大自然中，就能使你的血压降低11%。

　　研究表明：这样做能立刻平息心中的紧张，包括使肾上腺也平静下来。每天20分钟就能奏效。

　　5、阻隔噪音，充足睡眠来保证血压正常

　　良好充足的睡眠不能有吵闹的声音，汽车声或者打呼噜声都会增高血压。长期的室内噪音会增加破坏血管的荷尔蒙的产量，它会干扰睡眠，而且会越来越厉害。恢复正常睡眠是保证血压正常的基本因素。

　　专家建议：夜里戴柔软的耳塞来降低噪音。

　　6、用“坐椅法”来降血压

　　最新研究发现，不断地坐椅子可以使血压降低16%，这是通过检测脊柱血压得到的数据。要挑选一把结实的椅子，在你的后背和椅背之间垫一条厚毛巾，这样，就能使你的后背有足够的休息和足够的放松。（参考网站：北平健康网） 

（责任编辑：蔡灵鸿）