盘点治疗高血压的民间小偏方

热门文章排行榜 >>2017-09-21 11:22来源:99健康网
导语

高血压是常见高发的疾病,严重的高血压患者可能会出现偏瘫等等并发症。那么除了服用降压药,有什么办法可以控制高血压吗?下面小编为大家整理了一些民间偏方,希望有所帮助。

  很多人在高血压初期的时候没有采取好的措施,以至于高血压到了高发期的时候就比较难控制了。那么怎么治疗高血压呢?和小编一起来看看这些高血压小偏方吧。

高血压怎么治 高血压有哪些偏方 高血压吃什么

  治疗高血压的偏方大全

  1、臭梧桐治高血压臭梧桐30g,地龙15g。加水煎服,早晚各1次。

  2、海带丝治高血压海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。

  3、蚕豆花治高血压蚕豆花30g,泡水代茶饮。

  4、福迈康茶,用葛根、决明子、黑芝麻等材料合成的袋泡茶,很适合三高的人群。

  5、鲜萝卜,治高血压鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。

  6、地龙,地龙(蚯蚓)适量,研末装入胶囊。每次服4粒胶囊,1日3次。

  7、海带玉米须,海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝,玉米须略冲后,与海带丝一同放入砂锅中,加适量水煮成汤食之。

  8、芹菜粥。压芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。

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  9、黄瓜藤汤,配方:干黄瓜藤1把。制用法:洗净加水煎成浓汤,每日2次,每次1杯。

  功效:清热,利尿。治高血压。

  10、猪胆汁绿豆粉治高血压偏方配方:猪苦胆汁200克,绿豆粉100克。制用法:将绿豆粉拌入胆汁内,晒干,研成细末。每服10克,每日2次。

  功效:清热,平肝。治高血压。

  11、鲜葫芦汁治高血压偏方鲜葫芦汁治高血压偏方配方:鲜葫芦、蜂蜜各适量。制用法:将鲜葫芦捣烂绞取其汁水,以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯,每日2次。

  功效:除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。

  12、鲜西红柿治高血压偏方配方:鲜西红柿2个。制用法:将西红柿洗净,蘸白糖每早空腹吃。

  功效:清热降压,止血。用治高血压、眼底出血。

  13、玉米须治高血压偏方玉米须治高血压偏方配方:玉米须60克。制用法:将玉米须晒干,洗净加水煎。每日饮3次。

  功效:降压,利水。用治高血压。

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  预防高血压的小技巧

  1、用手掌轻拍东西可以使血压降低30%

  每天用5分钟轻拍你喜欢的人,包括你的宠物,这样就可以使你的血压降低30%,还可以减少你的忧虑。在生活中就能减少你的烦恼,所有这些都能保证你的血压安全。研究人员说,性格内向的人,可以尝试用瑜伽来降血压,实践证明非常成功。

  2、用小信息降低血压

  每个月看一次周刊,每次看10分钟就可以把血压降低。用手也可以降低血压,如果拍手可以形成规律和习惯,那就可以控制并保持血压的降低。

  做法是:手掌并拢从上到下轻轻磨擦,同时屈伸你的手指,然后食指拇指交叉摩擦几次,最后双掌并拢再轻柔几下。

  3、用歌声降低血压

  用音乐赞美熟悉的东西。不论哪一种缓和的音乐都可以鼓励你。把音乐开大让声音环绕并伴着音乐放开歌喉。根据调查,每天在家里唱自己喜欢的歌曲达20分钟,就能使你的血压降低25%。

  专家说,“听音乐能让你放松,并使你的心跳变得缓慢。较长的歌曲会使你的心跳很平静,同时可以降低你的血压。”

  4、让大自然帮你降低血压

  无论是自己欣赏花园,还是在公园里漫步,只要把自己融入大自然中,就能使你的血压降低11%。

  研究表明:这样做能立刻平息心中的紧张,包括使肾上腺也平静下来。每天20分钟就能奏效。

  5、阻隔噪音,充足睡眠来保证血压正常

  良好充足的睡眠不能有吵闹的声音,汽车声或者打呼噜声都会增高血压。长期的室内噪音会增加破坏血管的荷尔蒙的产量,它会干扰睡眠,而且会越来越厉害。恢复正常睡眠是保证血压正常的基本因素。

  专家建议:夜里戴柔软的耳塞来降低噪音。

  6、用“坐椅法”来降血压

  最新研究发现,不断地坐椅子可以使血压降低16%,这是通过检测脊柱血压得到的数据。要挑选一把结实的椅子,在你的后背和椅背之间垫一条厚毛巾,这样,就能使你的后背有足够的休息和足够的放松。(参考网站:北平健康网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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