来源：99健康网
防疫期间在家里如何锻炼？不同人群采用什么方式锻炼比较好？居家锻炼强度要多高呢？一起来了解下。
现在很多宅男宅女都不爱出门，但是又担心自己的身材，下面小编就来为你们放几招在家也能减肥的运动！
无器械健身计划，对于想锻炼身体或者减肥的人来说，在家是最合适的选择。一起来看看在家健身有哪些方法？
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