建议患者平时要多吃营养神经的物质，要多注意休息，不能过度的疲劳，也不要长期的熬夜。

建议患者要多注意休息，保证充足的睡眠时间，同时还要多注意自身的保暖，不能出现着凉的情况。

患者平时要多注意休息，保证充足的睡眠时间，平时可以吃一些营养神经的物质来缓解症状。

建议患者平时要多吃营养神经的物质也可以多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要过度疲劳。

患者平时要多喝温开水，多吃纤维素等蔬菜，以保证大便的通畅，也可以多吃苹果，橙子，柚子等水果。