缓解干眼症的7个简单方法

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　　干眼症是眼科常见疾病，患者会出现眼睛干涩、刺痛、异物感、怕光、眼红、频繁眨眼，不愿意睁眼视力下降等症状。要想缓解干眼症的症状，可以有以下方法。

　　第一，需要做眼部热敷，可以用温毛巾热敷，每天热敷3~4次，每次5~10分钟，温度控制在40度左右。

　　第二，可以点人工泪液滴眼液为眼睛补充水分，例如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等。

　　第三，可以点击素滴眼液，减轻眼部的慢性炎症刺激，例如氟米龙滴眼液等。

　　第四，可以做眼部的按摩，用食指的指腹，从眼眶方向向睫毛方向按摩眼皮，能够促进睑板腺分泌。

　　第五，要减少看手机、电视、电脑等电子产品的时间。

　　第六，可以通过佩戴湿房镜来为眼睛保存更多的水分，从而迅速缓解眼睛干涩的症状。

　　第七，可以多闭目养神，也能够让眼皮将泪液重新分布在眼表，从而保护角膜与结膜组织免受干眼症的损害。