胳膊扭伤了筋怎么办

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　　在病人出现胳膊扭伤筋以后：

　　一是要减轻胳膊部位屈伸受力活动，最好行胳膊部位制动，两周左右的时间，已给筋损伤恢复创造条件。在卧床休息时，要将患侧肢体垫高，下地活动时，将胳膊悬吊于胸前，以利于筋扭伤恢复。

　　二是在胳膊筋扭伤24小时内，可以行损伤部位冷敷治疗，以减轻疼痛和避免胳膊部位肿胀情况加重。而在胳膊筋扭伤24小时以后，可以应用活血化瘀药物外敷及口服治疗，来促进胳膊部位血液循环，以促进筋扭伤组织肿胀消退，以促进胳膊筋扭伤恢复。