肩颈酸痛什么睡姿最好

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　　如果病人出现了肩颈酸痛的情况，最好的睡姿是平卧睡觉，但是在睡觉时一定要避免睡枕过高，一般睡枕保持在8厘米左右就可以，以避免睡枕过高，导致肩颈部位肌肉、筋膜过度牵拉，就会引发肩颈酸痛情况加重。

　　而如果说不振枕头，就会加重肩颈部位的负担，也容易导致肩颈酸痛情况加重。在病人出现肩颈酸痛情况后，一定要积极地就诊，看是什么原因导致的。针对病人治疗来促颈肩颈酸痛，症状减轻恢复，以恢复肩颈部位正常的受力、活动，以提高病人的生活质量。