脖子扭伤怎么办

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　　脖子扭伤后首先是制动，避免低头以及负重活动，可以行局部疼痛肿胀部位冷敷，伤后两天内冷敷，并口服非甾体类的消炎镇痛药物。伤后两天后可以行局部的热敷，促进组织肿胀以及疼痛的改善，治疗期间应避免熬夜、劳累、饮酒，以免影响组织损伤的恢复。

　　经过以上综合治疗，如果1~2周仍然无明显改善，特别是伴有颈椎活动受限者应去骨科就诊，进一步拍片检查，给予针对性的治疗。期间可以佩戴颈托保护，以免导致二次损伤，也可以行局部的膏药，促进组织损伤的恢复。