富贵包是什么

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　　富贵包是指在颈背部，特别是颈胸椎交界处，也就是第七颈椎和第一胸椎局部出现的较硬的包块，可以表现为局部脂肪的堆积以及纤维结缔组织的增厚而造成的。

　　富贵包与颈椎病不同，但是会影响颈椎疾病的恢复，并且可以伴有颈肩、颈背部的疼痛，常常是由于长时间的低头以及不当的坐姿、站姿以及重体力劳动所导致的。

　　因此建议适当的行颈椎的功能练习，比如小燕飞、平板支撑、游泳以及可以做一些颈部的保健操来逐步的改善，及促进富贵包的消退。