扭伤腰如何快速恢复

语音内容

　　腰扭伤需要至少卧床休养2-4周，早期可以配合局部物理治疗，即服用非甾体类的消炎镇痛药物以及外用膏药、口服活血化瘀药物，都可以较好的改善局部疼痛不适。也可以进行局部的中频治疗以及冲击波治疗，可以较好的缩短病程，但仍然不建议久坐久站，过早的弯腰负重活动，以免导致再次复发。

　　对于持续无明显改善者应骨科就诊进一步的拍片检查，以明确有无腰椎退变以及其他腰椎疾病所引起的腰部疼痛不适，活动受限，必要时针对检查结果给予系统性的治疗。