老人低血压吃什么好

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　　老年人低血压建议还是荤素搭配，适量的饮食，可以吃一些高钠、高胆固醇的食物来补充血压，禁忌吃生冷、刺激的食物，可以适当的补充含铁、含铜、含维生素c、含叶酸、维生素b6、b12等比较丰富的食物。例如一些动物的内脏，菠菜，还有一些红枣，这些食物。

　　除了这些以外，还可以适当的吃一些像莲子、山药这样补血补气的食物的。除了这些以外和高血压恰恰相反，可以吃一些高油、高盐、高钠、高脂、高胆固醇的食物来提升血压，才能更快恢复健康。