低血压高怎么调理好

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　　如果出现低血压高应该进行调理。在调理方面，首先要从饮食上进行改善，拒绝吃高油、高盐、高脂、高胆固醇的饮食，多吃绿色的蔬菜和水果，尽量不要吃肥肉、煎炸、烧烤等食品，要多喝水，适当的限制盐的摄入量。

　　另外加强营养，荤素兼吃，合理的搭配饮食，保证摄入充足的营养物质，使人体的抵抗力增强。可以多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c的食物，例如蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾等等。