深蹲对膝盖关节有损伤吗

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　　深蹲本身对膝关节的损伤是较小的，因此只要掌握科学合理的深蹲锻炼姿势和动作，对膝关节的损伤是很小的。

　　对于一些既往伴有膝关节病变，包括膝关节的骨质增生、关节半月板的损伤、韧带的损伤、甚至撕裂，则对深蹲的动作是需要保持一种谨慎的态度，因深蹲会加重已有的膝关节病变，甚至导致局部出现肿胀，甚至加重局部的损伤。因此深蹲练习在开始练习之前，应在医师或者是教练的正确指导下进行。