降血糖的食物

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　　一般可以选择一些食物，对于血糖的平稳，降低高血糖，有一定的保健的辅助的作用。

　　比如这些食物可以选择香菇、西葫芦、白萝卜、石花菜、莴笋、芥蓝、苦瓜、黄瓜、芹菜、冬瓜、韭菜、山药、菠菜、西红柿、黑木耳。还有水果，比如火龙果、草莓、柚子、柠檬、樱桃、橄榄、杨桃，木瓜。还可以吃一些肉类，比如乌鸡、鸡胸肉、鸭胸肉等。