吃什么水果对眼睛好又明目

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　　吃什么水果对眼睛好，对眼睛好的水果主要有香蕉、蓝莓、苹果和橘子，另外还有葡萄，这些东西含有维生素a、维生素c和一些叶黄素成分，对眼睛有一定的好处。不过眼睛主要是注意用眼卫生，定期复查，关注视力情况。

　　平时就应该注意休息，减少近距离操作，避免视疲劳，不要用脏手揉眼睛，在饮食上还应该注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，注意全身病变情况，比如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、头部疾病都会造成眼睛的病变，严重的影响视力，定期复查。