脚歪了肿了可以揉吗?

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　　答案是否定的，不可以揉。在急性期如果过度的揉搓会加速局部血管的出血程度，加重肿胀，这时候首先限制关键活动，避免其剧烈运动造成二次损伤。其次，还可以采用冷敷的方式，冷敷时间是每次20分钟，一天可以冷敷3~4次左右，冷敷的目的主要是减轻肿胀。

　　其次，在恢复期可以采用热敷或理疗的方式，其目的主要是起到活血化瘀的作用，在药物治疗上可以口服秦皮接骨胶囊、骨龙胶囊等药物，帮助韧带的恢复和消肿的治疗。