左小腿抽筋是什么征兆

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　　小腿抽筋时一般不会有什么征兆，一般抽筋的时期在熟睡期，特别是后半夜时容易造成抽筋。其实，抽筋的原因大概也就这几种，第一种很有可能是着凉所引起的，第二种很有可能是缺钙所导致的，其第三种很有可能是疲劳性导致的抽筋。

　　如果是第一种着凉引起的抽筋，可以适当的注意保暖，给予腿部热敷、理疗等方式也可以迅速的缓解。而第二种是缺钙所导致的，一般好发于中老年人导致缺钙，同时可以补充钙质，比如钙尔奇钙片、迪巧钙片，平时多晒晒太阳，多吃一些豆腐、虾皮等食物来补充钙质。如果是疲劳所导致很有可能是一过性的，经过适当的休息之后自行能缓解。