跳绳前脚掌疼还能跳吗

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　　跳绳前脚掌出现疼痛，一般不建议继续跳绳，很有可能造成了前脚掌的筋膜炎或者肌肉韧带的慢性劳损，这时候如果强行跳绳的话，很有可能进一步的加重前脚掌的韧带损伤。

　　首先需要做的是适当的休息，多用热水泡一泡脚，起到活血化瘀的作用，改善足底筋膜的血液循环。其次，还需要适当的口服镇痛药物，比如西乐葆或者美洛昔康来缓解疼痛。一般治疗期在5~10天左右，恢复之后不会留下任何后遗症。但是，这种疾病如果再次劳累或者再次着凉时还有可能再次复发，平时需要注意的是注意保护脚部的保暖，还有多注意增加运动，提高肌肉力量。