
尿酸高可以喝牛奶或者酸奶吗
尿酸高的患者可以喝牛奶或者是酸奶,因为牛奶和酸奶都是属于低嘌呤饮食,每100克牛奶中含有的嘌呤含量大概为1.4毫克,所以牛奶是属于低嘌呤饮食。对于血尿酸水平高的患者,除了可以喝牛奶或者是酸奶之外,还可以吃一些低嘌呤的蔬菜,比如菠菜,以及还有红薯、土豆、糯米、豆浆都是属于低嘌呤饮食,患者都可以食用。
对于尿酸高的患者来说,除了饮食上面要严格的低嘌呤饮食之外,还需要注意补充水分,保证每天的尿量在2000毫升以上,这样血尿酸可以通过尿液来排泄。同时如果血尿酸水平特别高的患者,还要坚持进行持续的降尿酸治疗,患者可以服用非布司他之类的药物。
生活中我们所常说的富贵病,包括有糖尿病、高脂血症以及高尿酸血症之类的疾病。此类疾病一般人群比较广泛,大概有20%左右的病人都会患有不同程度的富贵病。
血尿酸主要来源有内源性和外源性,健身的人由于剧烈的运动会使自身的新陈代谢加快,新陈代谢加快的过程中血尿酸的产生相应增高。
降低尿酸的方法,大的方面有两个,一方面是饮食方面,饮食方面要注意严格控制饮食中嘌呤类的摄入量,避免尿酸的增高。比如要避免饮酒、吸烟,也要避免进食动物的内脏,避免喝肉汤,也要避免进食海鲜。

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