减少近视度数的6个方法

语音内容

　　近视是眼科常见疾病，属于屈光不正的一种类型，又可以细分为真性近视与假性近视两种类型。其中，真性近视度数一旦形成，目前是无法使其降低或者消除的。

　　而假性近视则可以通过改善用眼习惯来消除，例如可以通过以下方法：可以注意多做户外运动，多看远处的景物，尽量减少近距离用眼时间，少看手机、电视、电脑，不要在昏暗或者是晃动的环境中用眼，平时每近距离用眼半小时左右就应该停下来休息5~10分钟。