乳糖不耐受喝牛奶等于白喝吗

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　　首先需要明确乳糖不耐受主要就是由于体内乳糖酶缺乏，而对牛奶当中的乳糖不太容易分解，可以出现的一些症状可以出现有大便偏稀，次数偏多，有明显的消化不良的症状。但是即使存在有乳糖不耐受，并不等于喝牛奶等于白喝。

　　牛奶当中其他的蛋白成分仍然可以被机体所消化吸收，只不过有可能会影响乳糖的分解和吸收。所以出现有乳糖不耐受的情况，喝牛奶不等于白喝，仍然会有一定的补充营养的作用。如果出现了有明显的消化道方面的症状，可以考虑进行适当的调理治疗，也可以考虑吃乳糖酶。但是为了营养的均衡补充，仍然需要考虑喝牛奶或者喝其他的奶粉也是可以的。