血糖高可以吃什么水果

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　　血糖升高的话，可以食用的水果建议是食用一些升糖指数比较低的水果，比方说苹果、白心的柚子、猕猴桃等这一类的水果，而像葡萄、芒果、菠萝、草莓等这一类的水果生糖指数相对比较高，对血糖的影响是比较大的。

　　而糖尿病的患者食用水果的话，是建议在两餐之间加用一定量的水果，而且建议是在血糖控制平稳的情况下加用。如果目前血糖处于波动期，而且处于比较高的水平，则不建议糖尿病的患者食用水果。而且食用水果的话一定要控制量，不建议是一次性大量摄入过多的水果，可以将水果分成几小份分次摄入。而且食用水果后一定要监测一下食用水果后的血糖，如果血糖明显升高的话，则不建议患者下次再食用相同的水果。可以选择一些升糖指数比较低，适合自己的水果。