缺铁性贫血怎么食补

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　　对于缺铁性贫血可以通过一些食物的补充来治疗。比如选择一些颜色鲜艳的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、西兰花、秋葵、菠菜等；水果可以选择荔枝、樱桃、马蹄、火龙果、百香果、橘子、橙子等。

　　还可以适当多摄入动物的内脏，比如猪肝、羊肝、牛肝等。另外还可以多吃一些坚果类的食物，比如红皮、花生、核桃、、瓜子、芝麻等，但是一定要注意合理营养，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝浓茶、咖啡。