血小板高吃什么好的快

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　　血小板偏高，从饮食上要均衡，以营养的容易消化吸收的食物为主，平衡膳食，以高蛋白、高维生素、高微量元素为主的食物，比如可以选择小米、糯米、玉米、小麦以及一些豆类、瘦肉，包括瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉、羊肉、牛肉以及牛奶、豆浆、鸡蛋等。

　　多吃一些新鲜的水果，比如橙子、柚子、龙眼、橘子、红枣，还可以选择一些坚果，比如核桃、红皮花生以及开心果、碧根果；蔬菜，比如菠菜、青椒、白菜、芹菜、紫甘蓝等，不要吃辛辣刺激的食物，也不要抽烟、喝酒。