多献血能改善血液粘稠吗

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　　血液粘稠本身是一个比较通俗的说法，像血液粘稠包括很多种，最常见的可能是人们说的血脂升高。血脂升高主要是胆固醇和甘油三酯的升高，而献血是没法改善的。因为血脂的代谢主要是在肝脏，献血的话则会促进骨髓的造血，而对于肝脏是没有任何影响的。所以说像这些人群是无法通过献血来改善的。

　　一般来说血液粘稠的患者主要是通过而控制饮食、多运动来降低血脂。比如说像每天的烹调摄入量不要超过30克，少吃或者不吃肥肉，一般以瘦肉中的鱼肉和去皮的鸡肉等为主。平时运动是非常必要的，每天半小时以上的运动，像跑步、游泳等都有助于改善血脂。每周坚持3~5次，有助于改善血脂的代谢。