什么是运动性疲劳

语音内容

　　运动性疲劳指的就是参与体育锻炼和运动训练甚至比赛到了一定的程度的时候，超过了人体的耐受性，会产生工作能力的暂时的降低。

　　一般是由于人体本身引起的工作能力的暂时降低，通过适当的休息和调整，能够逐渐恢复，这是一种人体的生理现象，也是对人体的一种保护性的机制提示人体该休息了。只要不是过度频繁的疲劳，并不损害人体的健康，这种情况常见于运动员。