二糖酶缺乏症平时要吃什么

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　　二糖酶缺乏症的患者，平时应该吃一些乳糖含量比较低，或者是不含乳糖的食物。比如大多数颜色鲜艳的蔬菜和水果都是可以吃的。

　　因为几乎含有的乳糖非常低，另外还可以选择黄油、奶油，还可以选择酸奶以及新鲜奶酪，一般可以选择适当的喝一点全脂牛奶，而避免喝低脂或者脱脂牛奶。

　　另外还可以喝一点豆浆、酸奶。此外还有一些鱼类，比如沙丁鱼、金枪鱼等含钙非常高，而且相对含乳糖的含量也是比较低的，也是可以吃的。