老年人高血压饮食注意事项

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　　由于老年人味觉减退，通常吃的比较咸，所以对于老年人高血压患者来说，控制每日的摄入的盐量显得非常的重要，一般要将每日的盐的摄入量控制在6克以下。同时也要注意避免进食过多的咸菜、腊肉等含盐量高的蔬菜和食物。对于控制血压来说，有辅助作用。

　　同时要避免进食富含胆固醇的食物，要多吃一些精蛋白和新鲜的水果、蔬菜，要避免进食辛辣刺激性的食物，也要限制吸烟、饮酒、保持心态平衡。