
怎么判断自己宫寒
女性如果有下面的临床表现,有可能是宫寒的症状。月经期有经量减少、错后,闭经、腹泻、痛经等情况。在孕期有先兆流产、习惯性流产、宫外孕。哺乳期有恶露淋漓不尽,产后腹痛,或者是慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等,都有可能是宫寒的症状。另外其他全身的表现,小腹冷痛、怕冷,手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏、舌质暗淡等,也是宫寒的症状。
宫寒是由于外来的寒邪,或者是人体脾肾阳虚所生的内寒,停滞在子宫使子宫的功能受损,而发生的一系列症状的统称。宫寒分为实寒和虚寒,在治疗上实寒的发病原因是由于寒邪凝滞于子宫,使气血流通不畅。
体寒指的就是手脚冰凉的症状,是一种虚寒的表现。建议平时要多参加适宜的体育运动,促进血液循环。饮食起居要规律有序,不要吃生冷的食物,要注意适当的添减衣物,不要着凉。
宫寒在饮食方面可以多吃一些热心的温经暖宫的食物,比如大枣、红糖、山药、芡实、黑豆、黑芝麻,桂圆、生姜等等。在中药材方面,宫寒的患者可以多吃一些温补的药材,比如当归、阿胶等等。

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