患有高血压怎么治

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　　治疗高血压应该采用生活方式的干预和服用降压药物，实现降压达标是根本，减轻体重、体重降低对改善胰岛素抵抗糖尿病、血脂异常和左心室的肥厚均有益，减少钠盐的摄入，减少烹调用盐。每人每日实验量不超过6克，增加钾的摄入，每日食用新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃肥肉和动物的内脏，并减少食用油的摄入。

　　每周3~5次的运动，有利于减轻体重和改善胰岛素的抵抗，稳定血压水平，减轻精神压力，保证睡眠，保持心态的平衡，以及补充叶酸制剂。