颈椎病注意哪些事项

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　　对于颈椎病的患者多是由于颈部不良的姿势，特别是颈部长时间的低头活动以及颈部外伤所导致的。

　　所以，对于颈椎病的患者注意的事项，一是避免颈部长时间低头活动，再就是避免颈部长时间一个姿势劳作，以免导致颈部的椎体过度的受力，引起退变、增生及内部的椎间盘出现过度受压，引起椎间盘突出的情况，而这种情况就很容易导致颈椎病临床症状的加重，再就是一定要多注意保暖，避免受凉，因为受凉以后很容易导致颈后部的肌肉、筋膜、韧带出现痉挛收缩的情况，这种情况也会导致颈部的椎间盘和椎体过度地受到牵拉受力。

　　在睡觉时一定要避免睡枕过高，以免导致颈部的椎体和椎间盘以及颈后部的肌肉、筋膜、韧带过度的竖立，引起颈椎病症状的加重。再就是颈椎病发病以后一定要禁食辛辣刺激食物，不能够抽烟，以免导致颈椎病临床症状的加重。